[BLOGの説明]伍佰ファンの珍生活BLOGでお知らせします。[伍佰&China Blue Rock Star演唱會]上海場2019/5/18(土)・ [演出]TAKAO ROCK音樂祭11/18(日)・台中跨年晚會12/31(月)


by hachinoji7さん
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2月23日はダイエット(減肥)開始記念日!?

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いつも思うが伍佰さんが焼くパンは美味しそう(^^)..この時はフライパンで焼いてたね

今日は2012年2月23日。
2010年2月23日に伍佰さんは「型男大主廚」という
台湾の料理対決番組に出て、いつも自分で作っているという朝食を披露していました。
今日たまたま、この番組のことを思い出したら、今からちょうど2年前でした。
なんという偶然.....何かの忠告だろうか・・・?

そうです。私はこの番組を見て、自炊をしよう、身体に良いものを食べよう、
食費を抑えようと思ったのでした。
(モノ創りをする人は食事も創作のひとつ、アイデアも豊富でなきゃと
伍佰さんを見て思ったのでした)
そして、どんなにしても落ちなかった体重が1年も満たないうちに13kg減ったのでした。
私にとっては歴史的番組!!

まったく奇跡のような減量に成功。伍佰さんに、激しく感謝したのでした。
洋服のSIZEも落ちて着たかった服も着られるようになったのでした。
急に痩せたので、皺(シワ)も出来てしまいマッサージに明け暮れてましたが。

今年に入って、体重が3kg増加@@

原因はわかっています。仕事が深夜に及ぶとどうしても頭が朦朧として
甘いものが夜中に食べたくなるのです。時におにぎりなんかも食べてしまいます。
ただ食べないとお腹が空きすぎて、気力が弱ってくるのであります。
あと最近、ラーメンに餃子をつけてしまう禁止行為をしてしまいます。
会社にいるので自炊もしていません・・。
せっかくの神様からの贈り物を自分で壊しています。
今日は自分に誓いをたてるために、わざわざBLOGで「食事改善宣言」をします。
食べないというわけではないので、良いものは思い切り食べるつもりです。

058.gif[追記2/24の昼食]今天的午餐自己做了^^
大葉起司吐司 日本料理的キンピラ(kinpira)
キンピラ的材料:牛蒡 雞肉 魚肉山芋餅 油炸豆腐 調味料:醬油 芝麻油 鰹魚湯 砂糖 米酒

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それにしても、私は伍佰さんが目の前にぶら下がらないと
本当にテンションが上がらない人のようです(-_-:)
逆に言えば、伍佰さんが絡むととんでもない馬力が出ます(爆)。
6/16の伍佰さんの台北公演をひとつの目標として、また痩せましょう!!

こちらが伍佰さんが2年前に作った朝食の材料と作り方↓

詩情搖滾健康早餐【伍佰】(2010.02.23)
食材
蔬果汁:美國芹菜1把(切段)、富士蘋果1顆、檸檬半個、苜蓿芽1盒、
芭樂半顆、紅蘿蔔1根、冰塊1袋、礦泉水1瓶、腰果(自備)
三明治:吐司2片、奶油、美國生菜5片、萊茵火腿(頂好超市)、起司(自備)
多穀物優格:Post Selects牌多穀物麥片-藍莓口味1盒(頂好超市) 、
鳳梨1顆(去皮切小片,鳳梨芯留著)
調味料:
芝麻粉(自備)、原味優格2杯(自備)

做法
1.蔬果汁:起VitaMix果汁機,放入芹菜、蘋果、苜蓿芽、芭樂、紅蘿蔔、
鳳梨芯、檸檬,加上黑芝麻粉、1大匙腰果、冰塊、水一起打勻即成蔬果汁。
2.三明治:先將2片吐司上下夾好火腿、起司和生菜,備用。
3.熱鍋,先溶化奶油,將夾好的三明治入鍋煎至金黃上色即成三明治。
4.多穀物優格:將原味優格加進麥片、鳳梨拌勻即完成。
5.最後將蔬果汁搭配三明治和多穀物優格即完成健康早餐。



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by hachinoji7 | 2012-02-23 22:08 | Comments(0)